Coaching
Die Natur als Lehrmeisterin-Outdoor-Coaching
Coaching verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe. Beim Outdoor-Coaching arbeite ich bewusst im Außenraum. Der Wechsel von Bewegung, Umgebung und Wahrnehmung eröffnet einen lebendigen Zugang zu inneren Prozessen und schafft Raum für neue Perspektiven. Viele Menschen, die sich selbst als “blockiert” beschreiben, erleben gerade draußen in der Natur mehr Weite, Klarheit und kreative Zugänge als in geschlossenen Räumen.
Coaching inmitten der Natur inspiriert den Geist, öffnet das Herz und stärkt die Verbindung zum eigene Selbst.
Gerade in Zeiten von Unsicherheit, innerer Unruhe und Lebenskrisen kann die Natur uns dabei unterstützen, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen. Sie schenkt uns einen tieferen Zugang zu den eigenen natürlichen Ressourcen. Aus dieser Verbindung entstehen häufig neue Perspektiven und die Kraft, den nächsten Schritt zu gehen.
Ablauf & Rahmen
Nach einem Vorgespräch vereinbaren wir einen passenden Treffpunkt in der Natur. Je nach Anliegen arbeiten wir (ca. 2-3 Stunden) während wir gehen (Walk&Talk-Methode) oder an einem ruhigen Ort im Wald oder an ausgewählten Kraftplätzen.
Für Pausen stehen einfache Sitzgelegenheiten und Getränke zur Verfügung. So entsteht ein geschützter Rahmen, der sowohl Bewegung als auch bewusste Ruhepausen ermöglicht. Bitte achte auf wetterfeste Kleidung, damit wir unabhängig von äußeren Bedingungen gut im Prozess bleiben können.
Im Laufe unseres Lebens entwickeln sich unterschiedliche innere Anteile, die durch Erfahrungen, Prägungen und wichtige Lebensereignisse entstanden sind. Jeder dieser inneren Anteile trägt eigene Gefühle, Bedürfnisse, Erinnerungen und Bewältigungsstrategien in sich. Im Egostate Coaching werden diese inneren Dynamiken sichtbar und erfahrbar. Dadurch können Zusammenhänge besser verstanden, innere Konflikte geklärt und festgefahrene Muster verändert werden.
Ziel ist es, den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu stärken, für mehr Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum im Leben.
Ego State Coaching - Persönlichkeitsanteile im Dialog
Wenn alte Muster noch heute wirken
Viele unsere heutigen Reaktionen haben ihren Ursprung in früheren Erfahrungen. Was einst hilfreich oder sogar notwendig war kann uns heute manchmal begrenzen oder innerlich blockieren.
EgoState Coaching ermöglicht einen achtsamen und traumasensiblen Zugang zu diesen prägenden Anteilen.
Durch das Verstehen ihrer ursprünglichen Funktion können neue Perspektiven entstehen und Veränderungen auf einer tieferen Ebene angestoßen werden.
Ablauf & Rahmen
Zu Beginn klären wir in einem ausführlichen Vorgespräch Dein Anliegen, Deine Ziele und den aktuellen Kontext. Auf dieser Grundlage begleite ich den Prozess mit ausgewählten Methoden des
EgoState Coachings
mit hypnotherapeutischen Elementen
mit Aufstellungsarbeit
Innere Teile werden achtsam eingeladen, sichtbar gemacht und miteinander in Kontakt gebracht.
Es können bisher unbewusste Zusammenhänge erkannt, innere Prozesse reguliert und neue Perspektiven entwickelt werden.
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen statt.
Die EgoState Arbeit ist sehr vielschichtig und individuell.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder neugierig bist, ob dieser Ansatz zu Deinem Anliegen passt, kontaktiere mich gern über das Formular. Ich nehme mir Zeit für Deine Fragen.